[Day 22] 오랜만에 출근

22일차 기록

 

전일대비: 체중 +1.0kg / 근육량 +0.3kg / 체지방 +0.6kg

그럼 그렇치 쉽지 않습니다. 치팅데이 2일 연속으로 인한 결과는 참담하네요

 

체중은 다시 불고 체지방도 함께 확 올라버렸습니다 :(

다시 이번 주 화이팅을 해야 할것 같습니다. 원복하는데 2~3일은 걸릴 것 같습니다.

 

왜냐 오늘 미팅이 있어 재택근무에서 출근을 하였기에 ㅎㅎ

점심은 팀분들과 라멘을 먹었습니다.

 

이렇게 맛있는 라면을 먹었습니다 ㅎㅎㅎㅎ....또 찌겠네 ㅋ

 

저녁은 가볍게 먹고, 운동을 가보겠습니다!! 화이팅 !!