[Day 13] 벌크업 중?!

13일차 기록

 

전일대비: 체중 +0.3kg / 근육량 +0.2kg / 체지방 +0.2kg 

음; 어제 운동을 못간것이 화근이였던건지....점심에 먹은 차돌볶음밥 (아마도...이것)때문인지

벌크업을 해버렸습니다. 분명 칼로리는 기초대사량 범위였는데 ㅎ

 

반성하면서 오늘 아침에 운동을 다녀왔습니다!

 

아침은 언제나 똑같이 베이글 + 크림치즈 + 참치 + 우유 조합이였지만, 수치상 쇼크로 인하여

베이글 하나가 아닌 반쪽으로 마무리 했습니다!

 

운동 후 점심은 현미밥 + 계란 한 개 + 양념게장을 먹었네요 (나트륨 과다 섭취 인정!)

 

이런 맘을 안고서 오늘 도착한 것이 있으니 바로 아이스크림입니다!

 

스키니피그 아이스크림

다이어트용 아이스크림 입니다! 파인트 474ml에 칼로리가 대략 300kcal 정도 됩니다. (맛별로 다름)

 

맨 처음에 라라스윗 아이스크림을 먹다가 이 녀석을 접했는데 개인적으로 이게 더 맛있습니다.

그리고, 잘 떠지네요. 얼은 상태에서도 그린티만 먹었는데 이녀석은 따로 리뷰해보겠습니다!

 

그리고 이녀석은 중간에 간식 대용으로 검색하다가 고민하고 산 녀석인데.....

다시는 안살것 같습니다 :(

 

일단, 맛이 단백질맛이 납니다. 브라우니 같은 느낌의 꾸덕함은 있는데 역시 단백질 맛은 영...

지난번 편의점에서 산 닥터오 프로틴바가 더 맛있는것 같네요.

 

3개 구입했는데, 2개는 조금 꾸역꾸역 먹어야 겠네요. (안먹기엔 가격이 비싸서 ㅎ)