진짜 맛있는 고온어 다이어트 도시락 추천

안녕하세요, 오늘은 오랜만에 다이어트 관련된 포스팅 입니다.

 

저는 매번 다이어트 포스팅에서 썻지만 풀때기를 싫어하는 남자로써 정말

다이어트 할때 식단은 무조건 샐러드 샐러드...이런소리만 들었지만

 

전혀 먹고 싶은 맘이 없었습니다. 그래서 눈을 돌린게 다이어트 도시락이였습니다.

근데 이게 진짜 목적이 칼로리를 줄이기 위해서 인지 모르겠지만 맛이...맛이..참 맛없죠

 

정말 다양한 브랜드의 다이어트 도시락을 먹어봤지만, 오늘 소개드릴 도시락으로 저는 정착했습니다.

 

1. 제품명

- 브랜드: 고온어다이어트

- 제품명: 고온어도시락 (시즌1~시즌4 출시중)

- 가격: 개당 3,500원 ~ 4,100원 (단, 판매처에 따라 단품판매하지 않은 경우가 있음)

 

고온어도시락은 시즌2 출시때 알게된 브랜드인데요. 같이 운동을 하는 동생들이 도시락을 먹는데 진짜 맛있는 도시락이 있다면서 소개시켜준것 부터 알게되었습니다.

 

그전까지 제가 먹었던 도시락은 진짜 구성이 닭가슴살 스테이크, 소세지, 큐브등으로 이뤄진 도시락이였거든요. 그래서 뭘 먹어도 닭가슴살 맛이라서 진짜 물리기 쉬웠습니다. 진짜 운동 식단이라는건 닭가슴살, 고구마 밖에 없는건가 싶었으닌까요

 

그렇다고 샐러드 먹기는 죽어도 싫고 ㅋㅋ 그렇게 도시락에 한참 질려 도시락은 쳐다보기도 싫었다는거죠

그래서 그땐 그렇게 서브웨이를 주구장창 다녔습니다. 지금도 서브웨이는 좋아하긴 해요 :)

 

근데 고온어도시락 먹어보고선 오오오오오 신세계!!! 이거슨 그냥 편의점 도시락급이자나!! 였으닌까요 

 

2. 제품소개 

- 제가 먹어본 고온어 도시락중 맛있는 것들만 추렸습니다.

- 이외 종류도 많은데 공식홈페이지에서 둘러보세요. 개인적으로 반찬가지수가 많은 시즌4가 역시 최고인것 같습니다.

- 개별구매는 저는 마켓컬리를 이용했습니다. 마켓컬리가 처음이신 분은 추천인 riorit 적어주시면 추가 적립금 5,000원이 지급됩니다.

첫번째는 "취나물밥&닭가슴살스튜"

 

고온어 시즌4에 들어가있는 도시락입니다. 닭가슴살스튜라니? 뭔가 제품명만 들으면 별로여서 땡기지 않았는데 후기가 좋아서 시켜보았습니다. 내용물은 취나물밥, 닭가슴살스튜, 게맛살, 볶음김치가 들어있습니다. 볶음김치가 진짜 신의 한수에요. 다른 반찬들이 약간 기름진 느낌이라서 느끼할 수 있는 부분은 김치가 눌러줍니다.

 

역시 우리나라사람은 김치없이는 못살것 같아요 ㅋㅋㅋ 닭가슴살 스튜는 약간 비주얼이 계란찜 같은데 닭가슴살이 잘 들어가 있습니다.

맛잇어요 그리고 칼로리가 무려 290kcal 입니다. 300kcal도 안되는 저칼로리 식단입니다.

 

두번째는 "시레기보리밥&떡갈비" 입니다.  진짜 고온어도시락에 좋은점중 하나가 밥의 종류도 다양하다는거에요.

보통의 타사 도시락경우 곤약밥, 잡곡밥, 흑미, 현미등으로 한종류로 로테이션 하는 경우가 많은데 

 

고온어경우 보시다시피 밥의 종류가 제품명에 먼저 나옵니다. 그래서 딱 밥 이름만 보고 끌리는것을 고르시면 됩니다.

저는 콩이 들어간 밥은 진짜 질색하는데요. 물론 반찬도 그렇지만 둘다 들어가면 웁니다 ㅠ-ㅠ

 

밥보다 재료에 치중한 제품명이 많아서 사놓고 병아리콩 잔뜩, 검은콩 잔뜩 도시락 받고 못먹었던적이 있습니다.

물론 아직 어려서 그런가봅니다. ㅎㅎㅎ 콩은 맛없어요 

 

이거 외 시즌4 중에서 최애 도시락이 있는데 바로바로 "빠에야&등심간장볶음" 입니다. 

이건 진짜 찐이에요. 딤섬까지 들어있어서 정말 다양한 반찬과 먹을수 있어요.

찐 맛있어요 두번 세번 드세요. 300kcal 밖에 안되는데 진짜 등심조림도 맛있고 버섯도 맛있고 딤섬도 크윽

그리고 그다음은 시즌3의 제품입니다. 

 

"버섯불고기스크램블&야채필라프" 이것도 맛있어요. 야채볶음밥과 버섯불고기 스크램플 기냥 이야기만 들어도 맛있지 않나요?

물론 시즌4 처럼 다양한 반찬은 없지만 딱 메인 두개로 끝납니다. 이정도면 다이어트 도시락은 아니고 그냥 도시락정도의 느낌이죠?!

마지막으로 소개드리는건 시즌3의 "스파이시어묵&취나물" 입니다.

 

요건 약간 심심하긴 한데 내용물이 괜찮아서 집에있는 반찬하고 같이 먹고있습니다. 어묵이 들어가서 국물만 좀 있으면 어묵탕 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 취나물밥도 괜찮고 계란후라이 하나 올려서 쓰싹쓰싹 비벼먹고 있습니다.

 

5종 정도 제가 즐겨먹고 있는 도시락 종류입니다. 이 외는 잘 손이 안가더라구요.

하지만 개인의 취향이니 구매시 참고만 부탁드립니다.

3. 마무리

- 고온어 다이어트의 영양성분은 고단백이지만 단백질에 초점되어 있지는 않습니다.

- 양은 많치 않습니다. 우리가 생각하는 편의점 도시락의 1/2 수준입니다. 하지만 맛있습니다.

- 시즌4가 가장 다양한 반찬으로 구성되어 있고 시즌3까지 맛있어서 여기서 선택하시는걸 추천드려요.

- 대개 쇼핑몰에서는 시즌별로 셋트 판매하는 경우가 대부분입니다. 처음구매시는 한 번씩 먹어보는걸 추천드립니다.

- 이후 자신의 취향이 확고해지셨다면 마켓컬리와 같은 개별 판매처에서 개별로 구매하시는걸 추천드려요.

 

맛있게 드시고 즐거운 다이어트 생활 하셨으면 좋겠습니다! 다음 포스팅에서 뵈어요 

 

댓글(12)

  • 2020.07.16 20:13 신고

    편의점 급 도시락 비쥬얼이 아닌데요 ㅎㄷㄷ...

  • 2020.07.17 05:32 신고

    다이어트에 좋으면 두개, 세개 먹어도 되나요?ㅎㅎ 저도 늘 다이어트에 결심만하다 실패하곤 하는데요. 어렵습니다. 다이어트!!

    • 2020.07.17 13:39 신고

      근데 두개 먹어도 600칼로리 정도라 괜찮을것 같아요. 하지만 이렇게 과식을 하게 되니 한개로 꾹 참습니다 ㅎㅎ

  • 2020.07.17 10:47 신고

    저도 저런 도시락 많이먹었는데 이건 진짜 맛있어보이네요...ㅋㅋ

  • 2020.07.17 10:51 신고

    다이어트 시작해야되는데 괜찮아 보이네요ㅎㅎㅎ구독하고 갑니다~~좋은정보 많이 공유해요~~

  • 2020.07.17 11:31 신고

    다이어트 왜케 힘든거쥬ㅠㅠ 엉엉ㅠㅠㅠ

  • 2020.07.17 13:35 신고

    유지어터인데 저 도시락 너무 괜찮은것같은데요?!

    • 2020.07.17 13:41 신고

      오 유지어터 시라면 진짜 좋을것 같아요! 나름 구성이 알차고 종류가 많아서 저도 하루빨리 유지어터에 돌입하고 싶네요 ㅎ

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