혼자서도 쓰기 편한 트라택 마사지건으로 근육풀기 내돈내산한 트라택 마사지건 구매 후기 요즘들어 나이가 들어간다는 것을 느끼는게 쉽게 피로해지는데 그게 회복이 잘 안된다는 느낌이 많이 난다. 그래서 운동을 제대로 시작해야 겠다고 마음을 먹고 PT를 끊었는데, 오랜만에 하는 운동이라 별로 어렵지도 않는 운동에도 근육통이 작렬한다. 그리고 자세도 나빠서 그런지 이만저만 내 몸뚱이가 고생을 하는 바람에 이전에 PT 받을때 효과가 좋았던 마사지건을 검색하게되었다. 사실 마사지건이 최근에 보편화 되면서 여러가지 브랜드에서 많이 나오는데, 이게 구매할때 나만의 기준을 갖고 찾게 되더라. 보통 유튜브에 마사지건을 찾아보게 되면 누가 대신 해주는 영상들이 주를 이룬다. 그런데 난 혼자서 해야 하는 경우가 거의 90% 이..
리복 나노X1 언박싱 _ 혹시 러닝화 신고 웨이트 하세요? 크로스핏, 웨이트 운동에 최적화 된 유무산소 운동화 최근에 다시 몇년만에 헬스를 시작하게 되었습니다. 그러면서 운동도 모르는 헬린이가 역시 챙기는 부심은 장비빨 밖에 없다면서 운동화를 하나 사려고 검색했습니다. 그러다가 충격받은 사실, 저는 그냥 쿠션감 빠방한 에어가 달린 운동화면 다 좋을 줄 알았는데, 그게 아니였습니다. 즉, 헬창이라고 부르는 우리 헬스 고인물분들께서는 반스, 컨버스와 같은 운동화를 추천하시더라구요. 이제까지 왜 제가 헬린이였는지 깨달게 하는 순간이였습니다. 소위 우리가 생각하는 운동은 러닝과 같은 유산소와 바벨 덤벨과 같은 무게를 치는 무산소 웨이트 운동이 있는데요. 이 운동에 목적에 따라서, 운동화의 종류나 적합도가 달라진..