5주차 기록 전주대비: 체중 -0.5kg / 근육량 -0.1kg / 체지방 -0.4kg 누계기록: 체중 -4.7kg / 근육량 -0.2kg / 체지방 -3.9kg 아쉽게 마지막 기록날 수치가 올라서 5주차에 체중 5kg 감량에는 미치지 못했습니다. 토요일날 치팅을 해버려서 ㅎㅎㅎ....덕분에 체지방도 전일대비 -0.4kg 올라서 체지방 감량도 -4kg대 진입 실패 ㅎ 그래도 꾸준히 다이어터다운 수치를 보여주는 한 주라서 다행입니다. 사실 이번주 그래프도 롤러코스터 까진 아닌 잔잔한 파도 타기처럼 수치가 왔다리 갔다리 했습니다. 언제나 그렇듯 꾸준한 운동과 맛있고 스트레스 덜 받으면서 하다보니 극단적인 수치 변화는 이제 기대하기 힘들어졌지만 5주차 들어와서도 힘들지는 않습니다. 꾸준히 할 수 있을 것 같아..