다이어트를 하다보면 당이 떨어질때가 많이 있다! 그런데 당을 찾다보면, 역시나 맛있는건 칼로리 폭탄이고 탄수화물과 단백질, 지방의 밸런스가 안맞는게 많음 그런 가운데, 아이스크림 덬후인 제가 찾은 다이어트용 아이스크림을 찾았으니 바로 스키니피그의 저칼로리 아이스크림!! 사실 리뷰에 앞서 혹여나 하는 맘에 제주 그린티 하나만 주문해서 먹어본 결과!! 이거다 싶어서 바로 3통을 추가 구매했다! 블랙세서미, 이탈리안 카라멜, 초콜렛 더블 샷 총 3종 💻마켓컬리 구매주소 https://www.kurly.com/shop/goods/goods_view.php?&goodsno=27191 💁🏻♂️추천인 아이디: riorit 추천인 아이디(riorit)를 입력하시고 가입 후 주문하시면 5,000원 쿠폰을 드립니다! 오..
마켓컬리에서 발견한 맛있는 닭가슴살을 오늘은 소개해드리려 합니다! 저도 여태까지 많은 브랜드에서 나온 닭가슴살을 먹어봤지만! 이게 제일 맛있습니다. 바로 하림에서 나온 동물복지 그리너스 IFF큐브 닭가슴살 입니다!! 결론부터 말해서 진짜 편리하고 맛있는 비조리 닭가슴살입니다!! *비조리되어 있는 제품으로 조리가 반드시 필요한 제품입니다. 이제껏 전자렌지에 돌리거나 냉동상태 닭가슴살을 찌거나 굽거나 하셨다면 에어프라이어로 만들어 보시는걸 추천해드립니다! 저도 에어프라이어 구입전엔 위와 같은 방법으로 했는데, 와....에어프라이어 왜 안샀지하는 신세계를 열어주는 경험을 하게해준 닭가슴살이기도 합니다! 일단 비린내가 없습니다. 그리고, 퍽퍽하지 않습니다! 마지막으로 맛이 끝내줍니다. 해당 제품은 초록창에 검색..
10일차 기록 전일대비: 체중 -0.4kg / 근육량 +0.1kg / 체지방 -0.6kg 10일차 기록으로 다시 좋은 수치가 돌아왔습니다! 근육량 증량과 함께 체지방 감소! 역시 식단과 운동을 병행하면 시너지가 나는것 같네요. 반대로 둘 중 하나가 빠질 경우엔 그 변화가 미비 한것 같구요. 그래서 되도록이면 운동을 꾸준히 나가는 방향으로 가려 합니다. 운동하고 나면 피곤해서 인지, 수면을 길게하게되고 저녁에 안먹게되는 효과는 있는데 역시나 출근하면 많이 졸립습니다. 아침을 먹으려면 기존 기상 시간보다 30분정도 일찍 일어나야 하구요 다 습관을 들이게 되면 괜찮아 질거라 저를 다독이면서 진행하고 있습니다. 오늘 아침은 다르게 가보았습니다! 물론 베이글은 그대로 가고 위에 조합은 피넛버터 + 딸기과육잼으로 ..